ทำอย่างไรให้หำใหญ่ เรื่องวุ่นๆวัยรุ่นอยาก “หำใหญ่” ทำเช่นไร? ให้ใหญ่ แล้วก็เป็นที่น่าพออกพอใจ

การเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชาย หรือ ทำอย่างไรให้หำใหญ่ ทำให้น้องชายใหญ่ขึ้น หำใหญ่ ถือว่าเป็นเรื่องที่คุณสุภาพบุรุษทั้งหลายแหล่ที่กำลังมีปัญหานกเขาไม่ขัน หรือโรคหย่อนยานความสามารถเพศชาย กำลังตามหาอยู่ ซึ่งที่จริงแล้วการเพิ่มขนาดอวัยะเพศชาย
สามารถทำเป็นมากมายหลายแนวทาง ทำอย่างไรให้หำใหญ่ อาทิเช่น ยาเพิ่มขนาดท่านชาย หำใหญ่ วิถีทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายหนทางธรรมชาติ ที่เป็นแนวทางที่ปลอดภัยต่อสุขภาพที่สุด หรือจะเป็น การผ่าตัด การดูแลและรักษาจากแพทย์ผู้ที่มีความเชี่ยวชาญ การนวดกระตุ้น และก็หนทางอื่นๆดังต่อไปนี้สังกัดสุขภาพด้านร่างกาย เวลา แล้วหลังจากนั้นก็เงินของแต่ละคน ในเนื้อหานี้เราจะมาชี้แนะทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายแนวทางธรรมชาติ ให้น้องชายใหญ่ ยาวขึ้น แบบธรรมชาติ ไม่ต้องผ่าตัด ทำตามอย่างง่ายมาฝากกัน จะมีแนวทางอะไรบ้าง

ขนาดเฉลี่ยเท่าไร?

โดยเฉลี่ยแล้ว ขนาดอวัยวะสืบพันธุ์ชาย เมื่อมีการแข็ง จากการสำรวจจากกลุ่มทดลองเพศชายที่แก่กว่า 17 ปี จากทุกประเทศทั้งโลก (ชาติละ 50 คน) พบว่า ผลเฉลี่ยความยาวของอวัยวะเพศชายเมื่อแข็งอยู่ที่ 5.16 นิ้วหรือคร่าวๆ 13.12 เซนติเมตร แล้วหลังจากนั้นก็มีเส้นรอบวง ไซส์อวัยวะสืบพันธุ์ชาย เฉลี่ยที่ 4.59 นิ้วหรือราวๆ11.66 ซม.
แต่ว่าแม้วัดกันที่ประเทศ จะพบว่าประเทศที่มี ขนาดอวัยวะสืบพันธุ์ชาย ใหญ่ที่สุดเป็นสาธารณรัฐคองโกแล้วก็ประเทศซูดาน ในทวีปแอฟริกาด้วยความยาวเฉลี่ย 7.1 นิ้วเมื่อแข็ง ส่วนรองลงมาก็จะเป็นประเทศลาติน อย่างเช่น บราซิล ประเทศเปรู ประเทศเม็กซิโก ด้วยความยาวเฉลี่ย 5.3-5.8 นิ้วส่วนเมืองไทย มีความยาวเฉลี่ยอยู่ที่ 4.0 นิ้วด้วยเหตุว่าเป็นประเทศจากทวีปเอเชียทิศตะวันออกที่ ไซส์อวัยวะเพศชาย จะมีขนาดที่เล็กมากยิ่งกว่าเมื่อเทียบกับประเทศฝั่งชาติตะวันตก (ยุโรป,อเมริกา)
ซึ่งถ้าหากดูดีๆจะพบว่าประเทศที่อยู่ในโซนทวีปเอเชียทิศตะวันออก หรือประเทศในอาเซียนเหมือนกับไทยก็จะมีค่าเฉลี่ยของ ขนาดองคชาต ที่ใกล้เคียงกับประเทศทั้งมวลที่ 4.0 นิ้ว ตัวอย่างเช่น เมียนมาร์ ลาว เขมร ประเทศสิงคโปร์ มาเลเซีย อื่นๆอีกมากมาย

อายุมีผลต่อขนาดหรือเปล่า?

อายุมีผลต่อขนาดของน้องชายจริง เพราะว่าร่างกายของเพศชายเมื่อถึงช่วงอายุตั้งแต่ 9-14 จะนับว่าเป็นวัยที่อวัยวะร่างกายกำลังเติบโต ทั้งยังขนาดของความสูง กล้าม และขนาดของของลับ แม้กระนั้นดังนี้ก็จะต้องขึ้นกับกรรมพันธุ์ด้วย
โดยร่างกายของผู้ชาย จะเริ่มหยุดการขยายขนาดของจู๋ ทำยังไงให้หำใหญ่ ตั้งแต่ช่วงอายุ 20 ปี หรือนิดนึงร่างกายก็จะเริ่มหยุดการขยายขนาดตั้งแต่อายุ 18 ปีก็มีแล้วหลังจากนั้นก็ถ้าว่าแบ่ง ขนาดอวัยวะสืบพันธุ์ตามอายุ จะพบว่าในช่วงอายุ 9-18 ปี จะเป็นระยะๆที่ของลับมีการแปลงของขนาดที่ใหญ่ขึ้น ดังนี้
อายุ10 – 11: 1.6นิ้ว (4 ซม.)
อายุ12 – 13 : 2.0นิ้ว (5 ซม.)
อายุ14 – 15 : 2.4นิ้ว (6 ซม.)
จนตราบเท่า 3.1นิ้ว (8 ซม.)
อายุ16 – 17 : 3.9นิ้ว (10 เซนติเมตร)
อายุ18: 4.3นิ้ว (11 เซนติเมตร)
กระทั่ง 6.7นิ้ว (17 ซม.)

เพิ่มขนาดแบบไหนดีขอรับ?

ทานอาหารเสริมผู้ชาย ยาเพิ่มขนาด การกิน อาหารเสริมเพศชาย HULK ตอบโจทก์ที่สุดแล้วแรง เป็นแนวทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายทางธรรมชาติ ที่ได้ประสิทธิภาพที่ดีที่สุด เป็นแนวทางรักษาที่เพศชายโดยมากมักเลือกใช้ เนื่องจากไม่เป็นอันตรายต่อสภาพร่างกาย เป็นการรักษาอาการจากสาเหตุ ทำให้ความสามารถทางเพศ หำใหญ่ ดีขึ้นในระยะยาว และจากนั้นก็ยังเป็นการช่วยบำรุงรักษาร่างกายในส่วนอื่น นอกจากอวัยวะสืบพันธุ์ด้วย
สำหรับในการเลือกทาน อาหารเสริมผู้ชาย HULK เพื่อเพิ่มขนาดอวัยวะสืบพันธุ์ชายให้ใหญ่ ยาวขึ้นนั้น ควรจะเลือก อาหารเสริมเพศชาย HULK ที่มีส่วนผสมหรือสารสกัดจากสมุนไพรที่มีคุณประโยชน์ช่วยบำรุงรักษาความสามารถทางเพศ ตัวอย่างเช่น ถั่งเช่า กระชายดำ โสม รวมทั้งอื่นๆจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุด

การนวดก็ช่วยได้

สำหรับ การนวดอวัยวะ ทำยังไงให้หำใหญ่ เพื่อ ยาเพิ่มขนาด อาหารเสริมเพศชาย HULK ถือได้ว่าเป็นหนทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายวิถีทางธรรมชาติที่คุณสุภาพบุรุษสามารถเริ่มทำเองได้ง่ายๆโดยแนวทางนี้เป็นการนวดกดจุดบริเวณอวัยวะสืบพันธุ์ชาย แล้วก็ลูกอัณฑะ เพื่อกระตุ้นกล้ามของลับและระบบการไหลเวียนของเลือด ให้เลือดสามารถไหลเวียนไปเลี้ยงรอบๆของลับได้สบายมากเพิ่มขึ้น
โดย ทางนวดอวัยวะเพศชาย สำหรับคนเริ่มต้นนั้นจะฝึกจากท่าง่ายๆมี 3 ขั้นตอนดังนี้
ขั้นตอนที่ 1 – ใช้นิ้วโป้งและนิ้วชี้ ทำเป็นวง (เช่นเดียวกันกับเครื่องหมาย OK) แล้วรูดขึ้นลง แบบเบาๆบริเวณท่อนหัวอวัยวะสืบพันธุ์ ถึงตรงกลางอวัยวะสืบพันธุ์ รูดไปเรื่อยตามเวลา 3 นาที
ขั้นตอนที่ ยาแก้หลั่งเร็ว 2 – ใช้ฝ่ามือซ้าย รองอวัยวะสืบพันธุ์ของคุณไว้ แล้วเอามือขวาเกาะติด ให้ของลับของคุณอยู่ตรงกลาง และหลังจากนั้นก็ค่อยๆกด วนไปๆมาๆ(ใช้ความรู้สึกเช่นเดียวกันกับนวดแป้ง) เพื่อกล้ามแล้วหลังจากนั้นก็เส้นเลือดรอบๆอวัยวะสืบพันธุ์มีการขยับเขยื้อน
ขั้นตอนที่ 3 – ใช้นิ้วโป้ง ประทับไปที่ของลับตรงกลาง และจากนั้นก็เริ่มกดเบาๆและกดรอบๆอวัยวะสืบพันธุ์ โดยใช้น้ำหนักเบามือ ให้อวัยวะรู้สึกบรรเทา ไม่ใช่รู้สึกเจ็บหรือปวด ทำเป็นขณะ 1-2 นาที

บริหารร่างกายสม่ำเสมอ

การบริหารร่างกาย โดยเน้นไปที่กล้ามตอนล่างอย่างรอบๆอุ้งเชิงกราน หรือกล้ามส่วนหลังแล้วก็บั้นเอว ถือว่าเป็นทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายวิถีทางธรรมชาติ ที่ได้ผลอีกวิถีทางหนึ่ง นอกนั้นยังเป็นแนวทางที่ช่วยเพิ่มความรู้ความเข้าใจทางเพศ ให้ร่างกายคุณฟิต แข็งแรงได้อีกด้วย ถ้าหากทำต่อเนื่องกันทันเวลา 2 เดือน
โดยท่าที่เสนอแนะ ที่คุณสามารถเริ่มทำเป็น และไม่จำต้องใช้วัสดุอุปกรณ์อะไรเลยเป็นท่า ‘Kegels’ ให้คุณนอนราบกับพื้นแล้วชันหัวเข่าทั้ง 2 ข้างขึ้น ดันกล้ามบริเวณอุ้งเชิงกรานให้สูงขึ้นตามเข่า (ตามภาพแบบอย่าง) โดยที่ศีรษะไหล่และหัวยังติดพื้นอยู่ ทำต่อเนื่องกัน 3-5 ครั้ง นับเป็น ยาแก้หลั่งเร็วถาวร 1 เซ็ท เสนอแนะให้ทำเป็นประจำวันละ 3 เซ็ท
ขมิบตูด กระดกน้องชาย
การฝึกหัดขมิบตูด กระดกน้องชายทุกวัน ก็เป็นแนวทางที่ช่วยเพิ่มขนาดอวัยวะสืบพันธุ์ชาย แบบไม่จำเป็นที่จะต้องใช้เวลาหรือเครื่องมืออะไรมากมายเลย โดยให้แด่ท่านเพศชายใช้เวลาว่าง ฝึกขมิบกล้ามบริเวณบั้นท้ายหรือก้น หรือกระดกน้องชาย ฝึกการควบคุมกล้ามบริเวณอวัยวะสืบพันธุ์
แนวทางกลุ่มนี้ สามารถช่วยทำให้ความสามารถทางเพศของคุณมากขึ้น ทำศึกสงคราม มีกิจกรรมร่วมรักได้อย่างเต็มลีลาท่าทาง และช่วยปรับให้อวัยวะสืบพันธุ์ของคุณสุภาพบุรุษ มีส่วนขยายใหญ่ขึ้นด้วย โดยแนะนำควรจะทำแม้กระนั้นอย่างบ่อยๆอาทิตย์ละ 2-4 วัน วันละ 30 ครั้ง

กินอาหารที่มีประโยชน์

การกิน อาหารเสริมเพศชาย HULK ที่มีคุณประโยชน์ ในที่นี้ควรต้องเป็น ของกินบํารุงความสามารถผู้ชาย เป็นแถวทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายทางธรรมชาติ ทำยังไงให้หำใหญ่ ที่สามารถเริ่มได้ง่ายและก็เป็นผลดีต่อสถาพทางร่างกาย โดยของกินที่คุณรับประทานควรจะมีสารอาหารชนิด โปรตีน, โอเมก้า 3, ธาตุสังกะสี (Zinc), แอล-อาร์จีนินรวมทั้งวิตามิน B ฯลฯ เป็นต้นว่า

1.ถังเช่า – สมุนไพรชั้น 1 อาหารเสริมผู้ชาย ในการเพิ่มความสามารถเพศชาย เพราะว่ามีโพลีแซคคาไรด์, นิวคลีโอไทด์ ,กรดอะมิโน, แอล-คาร์นิทีน (L-Carnitine), แอล-อาร์จินิน (L-Arginine) รวม อีกทั้งสารอาหารอีกมากที่มีคุณประโยชน์ต่อสภาพทางด้านร่างกาย

2.หอยนางรม – ยาโด๊ปที่ธรรมชาติ มีธาตุสังกะสี (Zinc) สารอาหารตัวสำคัญ ที่มีส่วนช่วยกระตุ้นการสร้างฮอร์โมนเพศชายก้าวหน้า
3.เห็ดหลินจือ – เห็ดหลินจือ หรือ สารสกัดจากเห็ดหลินจือ (Reishi ยาเพิ่มขนาด Extract) เป็นสมุนไพรหายากของจีน เป็นประโยชน์สร้างเสริมภูมิคุ้มกัน ลดไขมันในเลือด ช่วยปรับให้เลือดภายในร่างกายถูกส่งไปหล่อเลี้ยงบริเวณอวัยวะสืบพันธุ์ชายก้าวหน้าขึ้น
4.กล้วย – ผลไม้ที่มีวิตามิน, โพแทสเซียม, กรดอะมิโน, ธาตุเหล็ก, น้ำตาลซุกโคส ช่วยกระตุ้นลักษณะการทำงานของระบบประสาทรวมทั้งกล้ามให้แข็งแรง
5.ถั่วอัลมอนด์ – แหล่งโปรตีนที่มาจากพืช (Plant Based Protein) กรดอะมิโน ไขมันดี ธาตุเหล็ก และก็เซเลเนียม สารอาหารลับที่ช่วยเพิ่มความสามารถเพศชาย
6.แตงโม – อุดมไปด้วย สารสิทรูลีน (Citrulline) ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่ช่วยเสริมสร้างลักษณะการทำงานของระบบไหลเวียนเลือดในร่างกายได้ดีขึ้น ให้เลือดถูกส่งไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆได้ทั่วร่างกาย รวมถึงบริเวณน้องชายเจริญขึ้น

คุมน้ำหนัก

การควบคุมน้ำหนัก เป็นแนวทางที่ช่วยให้ไขมันสะสมภายในร่างกายหรือเส้นโลหิตของคุณลดน้อยลง ซึ่งการที่ไขมันภายในร่างกายของคุณลดลงนั้น จะช่วยระบบการไหลเวียนของเลือดในร่างกายปฏิบัติการเจริญรุ่งเรืองขึ้น ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ของลับมีขนาดใหญ่ขึ้น เนื่องจากเลือดจะถูกส่งไปเลี้ยงของลับได้สบายมากขึ้นเรื่อยๆ

นอกจากนั้นการลด คุมน้ำหนัก ยังช่วยเพิ่มเรื่องความเชื่อมั่นและมั่นใจ เพราะว่าการที่น้ำหนักลด ก็พอๆกับการที่ร่างกายของคุณมีไขมันต่ำลง อย่างบริเวณท้อง เมื่อไขมันพุงลดลง ก็จะสามารถช่วยให้อวัยวะสืบพันธุ์ของคุณมองมีขนาดใหญ่ขึ้น จากครั้งก่อนที่มีท้องบัง แล้วก็ยังช่วยทำให้ปรับคุณมีหุ่นที่เฟิร์ม รวมถึงมีเสน่ห์ยั่วยวนใจสิ่งจำเป็น ของเพศตรงข้ามได้ดีเพิ่มขึ้นด้วย

เลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์

เนื่องจากว่าในเครื่องดื่ม ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์แล้วก็ยาสูบ มีสารเคมีที่ส่งผลเสียต่อร่างกายแล้วก็สมรรถนะทางเพศ ทำให้ระดับไขมัน ไตรกลีเซอไรด์ เพิ่มสูงมากขึ้น เกิดเป็นความเสี่ยงของไขมันในเลือดสูง ซึ่งเป็นโรคที่ทำให้เกิดผลเสียและไม่ดีต่อความรู้ความเข้าใจทางเพศโดยตรง
รวมถึงพิษจากควันบุหรี่ที่จะเข้าไปทำลายระบบไหลเวียนเลือดในระยะยาว ทำให้เกิดการเสี่ยงต่อการเป็นโรคเส้นเลือดตัน ซึ่งเป็นอีกหนึ่งมูลเหตุที่ทำให้ของลับไม่สามารถขยายตัวได้อย่างธรรมดา และก็ยังส่งผลให้เสื่อมความสามารถทางเพศได้ด้วย

อาบน้ำอุ่น

การอาบน้ำอุ่น รวมทั้งแช่ในน้ำร้อน เป็นอีกหนึ่งหนทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายวิถีทางธรรมชาติ ที่คุณสามารถทำเป็นกล้วยๆเช่นเดียวกันกับแนวทางอื่นๆโดยการอาบน้ำอุ่นแล้วหลังจากนั้นก็แช่ในน้ำร้อน ที่มีอุณหภูมิพอดิบพอดี จะช่วยกระตุ้นระบบการไหลเวียนของเลือดในร่างกายให้ทำงานก้าวหน้าขึ้น ช่วยลดการเสี่ยงของการเป็นโรคเส้นโลหิตแล้วก็โรคหัวใจได้มากถึง 28% จากปกติ
นอกเหนือจากนั้นน้ำอุ่นและก็น้ำร้อนจะช่วยผ่อนคลายของกล้ามเนื้อ คลายความเมื่อยล้า ให้กับร่างกายของคุณ ยิ่งแม้ได้แช่ในน้ำร้อนก่อนมีกิจกรรมเสพสังวาส ก็จะช่วยเพิ่มความสามารถทางเพศของคุณสุภาพบุรุษดีขึ้นขึ้น จัดเต็มลีลาท่าทางได้ทุกท่า อาหารเสริมเพศชาย เพิ่มความฟิตให้ร่างกายทำศึกสงครามได้หลายชู

กิจกรรมทางเพศบ่อยครั้งไป

การมี เซ็กส์ กับแฟนเป็นประจำก็ถือว่าเป็นวิถีทาง ทำเช่นไรให้หำใหญ่ ยาเพิ่มขนาด อวัยวะสืบพันธุ์แนวทางธรรมชาติได้ด้วย เนื่องจากว่าการที่องคชาตได้สอดใส่เข้าไปในช่องคลอดของข้างหญิง จะให้ความรู้ความเข้าใจสึกราวกับคุณได้นวดของลับ รวมทั้งเป็นส่วนช่วยทำให้อวัยวะสืบพันธุ์ของคุณได้ขยายตัวเสมอๆก็จะช่วยสำหรับในการปรับให้ระบบไหลเวียนเลือดทำงานขึ้น
แนะนำว่าสำหรับคู่สมรส ควรมีเซ็กส์หรือกิจกรรมทางเพศให้ได้อย่างน้อย 2-3 ครั้ง/อาทิตย์
ของกินเสริผู้ชายHULK แต่ว่าดังนี้ก็จำต้องขึ้นกับมูลเหตุหลายหมวดด้วย ทั้งยังเรื่องของ เวลา สถานที่ อารมณ์ รวมทั้งความรู้สึกของทั้ง 2 ข้างที่จำเป็นต้องเห็นด้วยด้วยกัน